【2018年のダイエット】24/7プライベートレッスンで成功するコツ♪

ジムに行ったり、家でDVDとかでレッスンをしたりと運動をすればココロも身体もスッキリするし、お洋服も楽しくなる♡

身体が引き締まるだけで心も引き締まるから、運動をすると自信もつくんですよね。

ダイエットで、ご飯を食べなかったり、何かに置き換えたりして一時的にダイエットをすると、一時的に結果は出ますが、置き換えずを止めると体型が元に体型がもどる。

すぐに効果が出てリバウンドしないダイエット方法21/7ワークアウトで説明を聞いてきたのでそのレビューです♪

ジムでのダイエットに興味がある方はぜひ読んでくださいね♡

24/7 ワークアウトでは3食べていい理由

24/7(トゥエンティー セブン)は3食食べていいジムなんです。食べないと脂肪を燃やす力が出ない!

健康的な体とスタイルを手に入れるために必要な栄養素のみを食べるようにコントロールすれば実は太ることはないそうです。

食事制限をしてお腹が減ると、イライラしたり、お仕事に支障が出たり、子供に優しくできないのでありがたい!

3食きっちり食べるダイエット方法だどリバウンドをしなくて済むのが嬉しいところ♪

24/7 ワークアウトはダイエット専門ジム

24/7のワークアウトは「ダイエット目的のための短期集中ジム

完全個室でパーソナルトレーニングを受けるので、体型がステキな人と同じ空間でトレーニングをしなくて済みます!

人の目を完全にシャットアウトして自分の身体作りに週通できるから成果がでやすいんです。

だから体型が気になる人向けのジムだと思います。

 

24/7は、運動するだけでなく糖質コントロールもしてもらえます。

糖質は筋トレのエネルギー源にもなるし、脳の活動のエネルギー源でもあるから糖質はダイエットをしている人にとって大切なもの。

ただ、取りすぎた糖質は脂肪につながるので、目標の体型に対してどれくらいの糖質・食事を取るのかも指導してもらえるので、食べることに悩まなくてすむのが嬉しいことろ♪

運動後には、トレーニングで壊した筋肉が早く再生してより強くなるって脂肪が燃焼するようにとプロテインを飲めるサービスがついています。

入会して8回だけの無料サービスの「デザートを食べたくなってもこのプロテインを飲めば大丈夫!」というココア味の無料サービスなんです。

24/7の意味は、「常に」「四六時中」24hours a day, 7 days a week(一日24時間、週7日間)

常にダイエットを意識することができるのが24/7なんですね。

パーソナルトレーニングをオススメする4つの理由

一人でマラソンでもしようと思っても続かないタイプ^^;続けられなければ結果が出ないに決まっています!

本気で見た目を変えたいと思ったら、応援をしてくれる人を見つけるのが一番!

今までいろいろなパーソナルトレーナーをつけてきてよかったことは、

1、私のことだけを応援してもらえる

2、小さな頑張り・成果・結果を自分以上によろこんでもらえる

3、トレーナーの期待に応えたくなり、目的が達成しやすい

4、マニュアルがなく私の身体の状況に応じて方法を変えてくれる

だから続くんです。デメリットは辛くても頑張ってしまうということでしょうか。

結果、理想の体型につながるのでデメリットではないですね^^;

 

他にもジムはあるけれど、24/7の特徴はどんなとこ?

いろいろなジムがありますが、24/7の特徴はこんな感じです。

・ライザップとくらべると費用が安い!2ヶ月で税込12万ぐらい安い。

マニュアルレスで完全オーダーメイド

・ジムに依存しなくても自立できるぐらいダイエットのプロになれる。

・リバウンドしない食事コントロール方法が身に付き、痩せやすい身体になっている。

・ダイエットに付きものの、体重が落ちなくなる停滞期でも「体型の変化」を第三者目線で教えてもらえる

運動機能の低下はMCI(軽度認知症害)の原因になる?!

何もしなければ20代後半を境に筋力は低下し、加齢とともに太りやすく痩せにくい体になってしまいます。

最新の研究では、MCI(軽度認知症害)が発生した患者さんに、運動をさせて運動機能を上げることで脳が活性化することが分かっているんです。

1、負荷をかける運動

2、思考と運動機能をつなげる反射運動

この二つをすることで軽度認知障害が改善されてきたという結果が出ています。

できるビジネスマンは運動が脳の活性化につながると知っていて、毎朝ジムに通ってから出社しているのかもしれません。

定期健康診断でも必ず聞かれるのが「運動していますか?」。

人間の身体は「運動をすることで健康にいられるようにできている」から聞かれるんだと思っています。

しっかりダイエットを行うことで、いつまでも若く見えるようになるのは外見の変化だけでなく、脳が活性化して思考力が優れるからかもしれません。

【全額返金】2ヶ月間で結果を出す、1回6125円のトレーニング

24/7 ワークアウトは、個室でダイエット専門のパーソナルトレーナーに運動指導をしてもらい、3食食べられるダイエット方法。

今まで受けてきた、パーソナルトレーニングの内容から考えるととってもイイと思います!

パーソナルトレーニングの相場は、30分〜60分で1回10,000円が多いと思います。個室だともっと高くなると思いますし、専門性が高いと高額になっていきます。

24/7 ワークアウトのパーソナルトレーナーは週2回2ヶ月で98,000円なので1ヶ月49,000円。1ヶ月8回なので、1回あたりは6125円。 8回までは無料プロテインがもらえるんです♪

金額はかなりお安いと思います。

パーソナルトレーニングで成功するコツは、パーソナルトレーナーと気が合うか!

これが一番大切なポイント。気が合わない人とは続かないのでその場合は、希望を伝えれば大丈夫♪

7/24のトータルワークアウトは、3食食べてリバウンドをさせないようにする健康的なダイエット方法なので、今の体型を変えたい人には成功する確率が高いジムだと思います。

初回に計測した体重よりも減らなかったら【全額返金】されるのでリスクがないのも魅力的♪

都内には渋谷店ができたり、CMが放映されていたりとかなり人気で混んでいます。

今は空いていても、いつ申込できなくなるか分かりません。もしジムもいいかも!と思ったなら公式サイトをクリックしてみてくださいね!

▶︎24/7ワークアウト公式サイト

あなたの今日が理想のビューティーに近づくことを願って♪

 

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